最近开始跑步锻炼了，从去年开始感觉自己身体在走下坡路了

同事和我都是90年的，他已经开始吃西地那非了，不然很难给老婆交作业，我由于长期单身，并没有实战过，所以并不清楚自己的实际情况，但是自从去年开始，晨B的次数明显减少了，大概男人过了34岁都不太行了，我还没怎么用过就不行了，太可悲了。前段时间开始隔天跑步5km，早上起床后喝杯水开始做100次深蹲、100次俯卧撑，大概坚持了一周多，最近身体有所好转，突然感觉有点凄凉，花开堪折直须折，莫待无花空折枝。