有点焦虑，怎么控制自己胡思乱想

我喜欢我的相亲对象，对方也明确在微信中说对我有好感，我说想吃淮安的xxx他带我去吃，约定了下次去徐州玩。最近俩天我发消息他都要隔一俩小时才会，我知道他应该工作忙，但是我控制不住自己乱想，我想他会不会觉得我烦，给他发消息多了?还是对我没啥好感了，烦死了啊